けいとんです。万年ダイエッターです!キャンプでもなんだかんだダイエットを気にしてます。
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仕入れた野菜はこんな感じ。
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メインの秋鮭。
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小房に分けたブロッコリーをちょちょいとすすいで・・
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蒸し器に並べます。そして鮭をブロッコリーにオン。プレミワンを振りかけて、6分位蒸したらできあがり。
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原材料名:食塩(国内製造)、黒胡椒、オニオン、鰹パウダー、ガーリック、花椒、ナツメグ、
人参パウダー、パプリカ、クミン、昆布パウダー、唐辛子、ローレル
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見た目がなんだか冴えないです。次回なんかいい感じのソース考えよう。
次はニンニクたっぷりオリーブオイル炒め。
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オリーブオイルはたっぷり入れます。ダイエット?いいんです!オイルは糖質少ないですから!
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材料はこんな感じ。
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こぼさないように炒めて・・・味付けはプレミワンとだし醤油。醤油が大好き。
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できあがり。
おわり